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作者:信誉好的买球平台_登陆注册更新时间:2020-10-27 19:21:24

  产妇坐月子需要吃“月子酒”,这是很多地方的习俗,尤以华南和客家人多见这种做法有科学依据吗?英亚体育_英亚体育平台_英亚体育官网  张思莱回答:我在网络上搜索“月子酒”,发现几乎所有的文章都是在谈食用月子酒的好处,认为月子酒香醇可口,富含多种维生素,能刺激消化液分泌、增进食欲、有助于消化、更易于人体吸收等人们认为产妇身体虚弱,吃了月子酒可以补气养血,还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效因此,很多产妇往往在米酒中打入荷包蛋、红糖,将其作为三餐饮食的首选

  月子酒,有的地方是用糯米或者上好的稻米加上酒酿发酵而成的米酒,有的地方使用的是糯米酿制的黄酒既然称之为“酒”,其中必然含有酒精英亚体育_英亚体育平台_英亚体育官网月子酒的酒精含量为5%~20%不等,所以月子酒就是酒精饮料,吃月子酒相当于饮酒《中国居民膳食指南(2016)》在“哺乳期妇女膳食指南”一节中明确建议:哺乳期乳母忌酒这是因为乳母饮酒会危害婴儿健康

酒类或者食物中的酒精,摄入后30~90分钟在血液和乳汁中达到高峰,其乳汁中的酒精浓度和乳母血液中的酒精浓度一致人体清除酒精通常需要2~3小时英亚体育_英亚体育平台_英亚体育官网由于宝宝肝肾发育不成熟,一旦他通过乳汁摄入了酒精,清除酒精所花费的时间为成人的2倍酒精刺激会导致宝宝出现睡眠规律紊乱、异常兴奋或者躁动等问题,也会造成孩子生长发育滞后如果乳母大量饮酒,会导致孩子过度镇静、体液潴留和体内激素水平失衡,严重者还可以导致婴幼儿血小板减少症和出血倾向

更何况,对于产妇来说,酒精饮品不但会延缓伤口愈合,还会抑制催产素的分泌,从而导致泌乳反射(射乳反射)推迟、奶水流出减少  网络上有的妈妈说:“经过煮沸的月子酒中的酒精基本上挥发完了英亚体育_英亚体育平台_英亚体育官网”其实错矣!月子酒即使煮沸,也不能将酒精完全挥发,同样对宝宝是不安全的哪怕煮沸2小时,还会有10%的酒精存在更何况所有煮月子酒的人都不可能将月子酒煮沸3小时以上,煮沸3小时以上的月子酒其香醇口味也就消失得干干净净了

  所以,哺乳期的女性应该在“中国居民膳食指南10原则”的基础上增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入适当增加奶类,多喝汤水英亚体育_英亚体育平台_英亚体育官网忌烟酒、避免喝浓茶或咖啡科学活动和锻炼,保持健康体重  中国居民膳食指南10原则

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